2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1539 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 186.76g.
朝食: みそ汁, きな粉, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, ご飯. 昼食: ローソンセレクト 黒酢だれ肉団子, トップバリュ ポークあらびきウインナー, カボチャサラダ, きんぴらごぼう, ご飯. 夕食: 唐揚げ. 軽食/その他: キリンビール 本絞り グレープフルーツ, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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