2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1579 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Chia Pudding, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Turkey Chili. 夕食: Dole Creamy Coleslaw, Spanish Rice, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Bob Evans Lettuce & Tomato, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia, Old El Paso Stand 'n Stuff Nacho Flavored Taco Shells. 軽食/その他: Kroger Lightly Salted Peanuts, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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