2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1167 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 146.46g.
朝食: Filma Minyak Goreng Filma, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kobe Tepung Bumbu, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk. 昼食: Selada Daun Hijau, Makaroni, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam. 軽食/その他: Pepaya, Serena Togo Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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