2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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2166 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 238.37g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実. 昼食: ジェーシー・コムサ ナン, 無印良品 マッサマン. 夕食: 餃子の王将 天津飯, 豚キムチ, イオン 酢豚, 餃子の王将 餃子. もっと...
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1991 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 1 時間, ウォーキング - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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