2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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3476 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 381.41g | 炭水化物: 373.25g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: QBB ベビーチーズ スモーク味, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 砂肝, セブンイレブン ところてん, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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