|
52.7%
996kcal、たまごパン、ごはん、煮物、チョコパイ
|
86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
996 kcal
|
脂質: 25.28g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: 惣菜パン. 昼食: ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 野菜煮物, ご飯, ザバス プロテイン, 低脂肪牛乳, 味噌汁. 軽食/その他: ロッテ チョコパイミニ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|