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laimay
日記
2020年 09月 24日
laimayの日記, 2020年 09月 24日
laimayさんの自己紹介
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早餐 自製香蕉布朗尼+奶油乳酪.黑咖啡
午餐 高麗菜湯.地瓜.豆包
小食 微熱*2+綠茶
晚餐 柚子
晚上 快走30分
睡前 紅茶。瑜伽伸展
早48.5 體脂23
晚49.5
+1
48.5 kg
これまでの減量分:
20.5 kg
.
残り:
2.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に2.8 kg減量中
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