2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1600 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: Melinda Mela, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione. 昼食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Avocado , Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno. 夕食: Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olympus Yogurt Greco Autentico, le Naturelle Albume Pastorizzato, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Orogel Scalogno Surgelato, Radicchio Rosso, Metro Chef Uova. 軽食/その他: Ecor Crema di Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Protein Pancake Mix. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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