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OFF 2960 KCAL
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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3001 kcal
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脂質: 100.98g | たんぱく質: 164.05g | 炭水化物: 343.47g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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