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開始16：8輕斷食
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76.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1175 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 70.97g.
朝食: 麵包, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 水煮蛋. 昼食: 雞腿, 香菇, 玉米筍. 夕食: 全家 香菇雞燉湯, 桂冠 芙蓉豆腐, 油爆蝦, 玉米筍, 花枝, 烤豬里肉, 炒高麗菜. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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