|
20.3%
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
2066 kcal
|
脂質: 114.83g | たんぱく質: 172.48g | 炭水化物: 83.42g.
昼食: ご飯, マルコメ わかめ, 豆腐, サニーレタス, カルビ. 夕食: 豚ロース, ハラミ, ホルモン, カルビ. 軽食/その他: コストコ ココナッツMCTオイル, CO-OP 北海道十勝 低脂肪牛乳, プロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, 丸大食品 サラダチキン・ペッパー, スターバックス スターバックス ラテ(アイス)グランデ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|