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52.3%
1559kcal、チキンカツ、パン、魚肉ソーセージ、ごはん、味噌汁、肉
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1559 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 127.64g | 炭水化物: 163.47g.
朝食: 食パン, ザバス プロテイン. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 豚肉炒め, ご飯, 魚肉ソーセージ, 味噌汁, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン. 軽食/その他: ローソン 焼きそばパン, チキンカツ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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