2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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525 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 54.18g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. 昼食: Caju, Café Espresso, Vital Mermelada de Fresa , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ciruelas Deshidratadas, Pan de Centeno Tostado. 軽食/その他: Tostadas, Té (Infusión). もっと...
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286 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 13 分, Samsung Health - 22 時間 47 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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