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64 - 63,8 -64 in loop
finisco la settimana, poi è ora di cambiare qualcosa...
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64 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1715 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 234.81g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte di Nocciola, Melinda Mela, Ecor Miglio Soffiato. 昼食: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Avocado, Ecor Riso Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Primia Carote Crude, Noriberica Pesce Spada (Tranci). 軽食/その他: Alpen Fest Mozart Kugeln, Chiquita Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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