2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1470 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 141.58g.
朝食: Bio Village Jus de Carotte, Marque Repère Truite Fumée, Harry's American Sandwich Complet, St Môret St Môret, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. 昼食: Picard Oignons Émincés , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Leader Price Tomates Concassées , Sojasun la Haché Végétal, Notre Jardin Trio de Poivrons, Auchan Haricots Rouges. 夕食: Salade Verte, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Nestlé Kvarg Lindahls, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio. もっと...
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2356 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 12 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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