2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1948 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 254.49g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 昼食: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Melograno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Esselunga Radicchio Variegato, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 夕食: Mulino Bianco Macine, Melograno, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Cous Cous Integrale, Findus Minestrone Tradizione. 軽食/その他: Nescafe Mocaccino, Misura Fibrextra Integrale, Macchiatone, Mela, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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