2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1076 kcal
|
脂質: 59.90g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 85.07g.
朝食: 早安美芝城 里肌豬排吐司. 昼食: 番茄炒蛋, 紅燒肉, 炒菠菜, 雜糧飯. 夕食: 麵包, 鱈魚, 番茄炒蛋, 炒菠菜. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|