2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1576 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 241.54g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Soy Milk , Kellogg's Corn Flakes, Pear. 昼食: Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Genial Lechuga Escarola, Corn, Sweet Potato , Soybeans (Mature, Without Salt, Cooked, Boiled) , Martini Trigo Mote. 夕食: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Onions , Green Peppers , Eggplant , Mi Tierra Trigo Mote, Spanish Seitan. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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