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52.0%
1058kcal、サンドイッチ、ごはん、チキンカツ
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1058 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: ザバス プロテイン, 惣菜パン. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, ザバス プロテイン. 夕食: イオン チキンカツ甘酢あんかけ, ご飯, ザバス プロテイン, 低脂肪牛乳, 味噌汁. もっと...
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体重に変化ありません
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