2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1281 kcal
|
脂質: 61.65g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 104.70g.
朝食: Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. 昼食: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. もっと...
|
体重に変化ありません
|