2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1315 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, Vermont Bread Golden White English Muffins, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 夕食: Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Harris Ranch Beef Meat Loaf. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, 365 French Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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