2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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770 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 92.51g.
昼食: Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Melon, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang). 軽食/その他: Brownies Rendah Lemak, Roma Biskuit Kelapa, Starbucks Americano. もっと...
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体重に変化ありません
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