2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1863 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 243.45g.
朝食: 富士そば きつねそば. 夕食: 揖保乃糸 そうめん, ローソン デミグラスハンバーグ, ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ, ローソン 大麦のしっとりパン 安納芋あん. 軽食/その他: ハウス食品 うまかっちゃん, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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