2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1312 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 184.03g.
朝食: Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Lindt 엑설런트 다크 85%, Candied Fruit, Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. 昼食: Cabbage, Bamboo Shoots , Chicken Broth (Home Recipe), 피코크 달콤 닭강정, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi. 夕食: Lime, Jasmin Rice Cracker, Soy Sauce, ไตปลาแห้ง, Egg White, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Chinese Fish Ball, Bamboo Shoots , Chicken Broth (Home Recipe), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cabbage. 軽食/その他: Dried Corn (Navajo), Olive Oil . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|