2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1137 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 柚子, 牛排, 小黃瓜, 肉燥, 金車 烏龍麵（熟麵）. 夕食: 全聯 洋蔥, IKEA BBQ 醬, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 小黃瓜, 甜椒. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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