2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2504 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 131.22g | 炭水化物: 254.99g.
朝食: 목살, 목살구이. 昼食: KFC 징거버거, 감자 튀김. 夕食: 호두과자, 호밀호두 호두과자, 코코호도 호두과자, 해태 오예스. 軽食/その他: 바나나, 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. もっと...
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2715 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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