2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2102 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 187.22g | 炭水化物: 216.59g.
朝食: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Heudebert Blé Complet, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Bjorg Croustillant 3 Noix, Citron, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. 昼食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Cora Comté, Cora Printanière de Légumes, Albacore Steaks de Thon. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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