laimayの日記, 2020年 09月 21日

早餐 自製香蕉布朗尼+白咖啡
午餐 高麗菜+豆包+乳酪絲
下午小食
西瓜造型 綠豆沙月餅*1+黑咖
晚餐 全家拿鐵
晚上 快走30分
睡前 紅茶
空中腳踏車，滾筒+伸展

早48.5 體脂23.3
晚49.1
+0.6

48.5 kg これまでの減量分: 20.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.