2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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880 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 55.17g.
朝食: Coffee, Kirkland Signature Daily Multi, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chiquita Mini Banana. 昼食: Eggplant Parmesan. 夕食: Seafood Salad, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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