2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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871 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 62.25g.
朝食: Dunkin' Donuts Latte. 昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , YangBan Rice Porridge with Abalone, Wow Bao BBQ Pork Bao. 夕食: Meijer Farm Raised Tilapia Fillets, Wei-Chuan Fish Balls, Shrimp. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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