2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1558 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 212.24g.
朝食: Suco de Uva, Lombinho de Porco, Tapioca de Queijo, Ovo Frito. 昼食: Macarrão com Molho de Carne, Brócolis, Carne de Panela, Ovo Cozido, Gohan. 夕食: Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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