2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1669 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 235.97g.
朝食: Sugar, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Bonne Maman Peach Preserves, Vermont Bread Golden White English Muffins, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 軽食/その他: Del Monte Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit, Del Monte Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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