2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1181 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Margarine (Regular), Coffee with Milk & Sweetner, Toasted White Bread. 昼食: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Sunflower Oil, Onions , White Rice, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. 夕食: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Blueberries, Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Blueberries. もっと...
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体重に変化ありません
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