2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1451 kcal
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脂質: 89.51g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 89.77g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 早安美芝城 里肌豬排吐司. 昼食: 7-11 蒸地瓜, 蒜泥白肉, Costco 黃金泡菜, 高麗菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 蒜泥白肉, 炒高麗菜. もっと...
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体重に変化ありません
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