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50.6%
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1105 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: EMIAL タピオカミルクティー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. 昼食: 生卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, おにぎり. 夕食: 味噌汁, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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