2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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489 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 45.34g.
朝食: Coffee, Chiquita Mini Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi. 昼食: Eggplant Parmesan. 夕食: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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