2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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2812 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 373.08g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Milbona Kashkaval, Becel Gold, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Schätze des Orients Dürüm Wraps, Rote Paprika, Joghurt Mild 3,5%, Geschälte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl, Minze. 夕食: Olivenöl, Äpfel, Hokkaido Kürbis, Jermi Räucherkäse, Ja! Butterkäse, Milbona Kashkaval, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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