2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1560 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 258.48g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cocoa with Nonfat Dry Milk and Low Calorie Sweetener (Water Added), Banana, Hortifruti Abacate. 昼食: Pumpkin, Tomatoes, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Batavo Leite Fermentado Família, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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