|
52.8%
943kcal、カレー
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
943 kcal
|
脂質: 34.50g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 80.06g.
朝食: CO-OP ビーフカレー, ザバス プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, スィートオニオン, ケチャップ, ごま油, トマトケチャップ, 卵. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 味噌汁, ザバス プロテイン, 低脂肪牛乳. もっと...
|
週に7 kg増量中
|