2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1424 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 111.55g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Melinda Mela Golden. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Naturelle Albume d'uovo, Metro Chef Uova, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne e Pelle, Aperol Aperol. 夕食: Ecor Piselli, Metro Chef Uova, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Naturelle Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Magnum Alle Mandorle. もっと...
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1671 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 49 分, 休憩 - 12 時間 41 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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