2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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2351 kcal
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脂質: 73.56g | たんぱく質: 172.56g | 炭水化物: 238.27g.
朝食: Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Citron, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G. 昼食: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Albacore Steaks de Thon, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Croustillant 3 Noix, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Cora Printanière de Légumes, Cora Comté, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic. もっと...
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2412 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 36 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 24 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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