2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1485 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 173.55g.
朝食: Kroger Skinny Bagels, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter. 昼食: Pasta with Cheese and Meat Sauce. 夕食: Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Bread Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Meat (Roasting) . 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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