2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1091 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 15.96g | 炭水化物: 142.09g.
昼食: 紅燒肉, 早安美芝城 紅茶, 冬粉, 蘿蔔乾, 益康 黃金海帶絲, 炒高麗菜, 全家 甜玉米, 白飯. 夕食: 芭樂. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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