2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1687 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen. 昼食: Harry Hamburger Brötchen, Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Backofen Frites. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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