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오늘 아침도 52.4였으네, 어제는 건전한 치팅이었음을~
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52.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1474 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 175.70g.
昼食: 청정원 딸기잼, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 노브랜드 치킨텐더, 계란후라이, 단호박찜, 상추 샐러드와 야채 모듬, 사과 (껍질 제외), 무화과. 夕食: 레드 식사용 와인, 김말이튀김, 롯데리아 치즈스틱, 고구마튀김, 오징어튀김, 떡볶이. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
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1464 kcal
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運動:
休憩 - 17 時間 9 分, 睡眠 - 6 時間, トレッドミル - 21 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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