|
💓💚❤️
|
52 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1646 kcal
|
脂質: 60.77g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 188.25g.
朝食: Корица, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Банан, Dr.Oetker Разрыхлитель, Сливочное Масло, Цесна Цельнозерновая Мука, Какао-Порошок (Несладкий). 昼食: Помидоры, Говядина, Makfa Спагетти . 夕食: Увелка Чечевица , Картошка Вареная, Морковь. 軽食/その他: Chikalab Протеиновый Батончик, Яблоко Желтое, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Солнечный Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|