2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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2118 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 299.26g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. 昼食: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. 夕食: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. 軽食/その他: フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, おはぎ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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