2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1491 kcal
|
脂質: 64.82g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 179.55g.
朝食: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 昼食: 糖醋排骨, 不倒翁 (OTTOGI) 北京炸醬麵. 軽食/その他: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 茶裏王 烏龍茶. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|