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52.3%
862kcal
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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642 kcal
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脂質: 27.70g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 42.89g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 味噌汁, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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