2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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814 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 58.55g.
朝食: Market Pantry Half & Half, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Butter, Egg, Anthony's Nutritional Yeast Flakes. 昼食: Butter, Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. 夕食: Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), World Catch Wild Salmon. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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